Z veľkosti XXL na M-ko

Autor: Andrea Jánošová | 28.2.2015 o 0:00 | (upravené 28.2.2015 o 20:47) Karma článku: 0,00 | Prečítané:  41x

...alebo ako sa váha ako ja dokázala celkom ľahko zbaviť tiaže 25 kíl.

Moja cesta za krajšou postavou sa začala v momente, keď moja ľudská váha prekročila 3-ciferné číslo. 

107 kilogramov nešťastia, zníženej energie a pohyblivosti a hlavne nízkeho sebavedomia. Hlavnou myšlienkou rozprávky "O zmiznutom tuku" bolo oblečenie. Nakúpila som si nohavice menšej veľkosti od slonej a začala som rozmýšľať, ako sa tam zmestiť...

Google je pán, je náš verný kamarát. Z počtu milión vyhľadávaných záznamov "Ako rýchlo a ľahko chudnúť zaručene bez jo-jo efektu" alebo "Za 3 dni som Afrodita a moje prsia ostanú veľké", "Ovisnutá koža zmizne švihom čarovného prútika Harryho Pottera" a iných falošných nádejí som si vybrala jedno centrum chudnutia. Zámerne neuvádzam názov, nechcem robiť reklamu...

Toto je moja spoveď, moja osobná skúsenosť, ktorá mi pomohla stať sa šťastnou ženou, za ktorou sa na ulici otočí možno taká istá žena akou som bola ja. Taká, ktorá by možno potrebovala poradiť so stravovaním, ale nevie ako...tak to napíšem stručne a výstižne.

Zapamätajte si, že každá myšlienka je počiatkom, jedna malá molekula ďalších činov. Hneď teraz zmeňte nákupný zoznam plný hlúpostí. Fakt, tá zelenina a ovocie majú svoje čaro. Citróny, nebojte sa ich, žltá je dobrá, kyslá príchuť vo vode s medom sa vám zapáči. Začnite takto každé ráno a budete sa cítiť ako na vlnách mora. Pečivu sa pokúste vyhýbať oblúkom. Zabudnete že ste niečo také niekedy jedli. Zachvíľu pôjdu kilá samé preč. Doprajte si mäsko rôznych druhov, aké vám chutí, nevyprážajte, je s tým aj tak veľa roboty. Obaliť na stokrát a kým sa svätý kúsok mäsa ponorí do pekelného oleja, aj vám prejde chuť. A hlavne, jedzte pravidelne po malých častiach. Naškrečkujte si do sáčkov oriešky a hryzkajte ako veveričky, keď sa dostaví nebezpečný vlčí hlad. Pitný režim má tiež svoj význam, tak doprajte telu to, čo potrebuje.

Upozorňujem, že môj jedálniček bol zostavený výživovým špecialistom podľa mojej krvnej skupiny v súlade s mojím metabolizmom. A to hlavne ide. Ozdraviť metabolizmus, lebo keď sa chudnúť nedarí, niečo v ňom neladí. Nakopnite ho. Ono zákon bilancie nepustí. Tak buď pôjdete cestou: Hýbem sa každý deň a žeriem všetko alebo Nevládzem sa ani hýbať, tak si radšej odopriem...

Mne sa podarilo za rok zhodiť 20 kg čistého tuku. Ďalej už sama pracujem na tvarovaní postavy. Každý boží deň prejdem minimálne 10 km pešo, mám aj kamoša menom Krokomer. Je to super vec, odporúčam. Takisto schody sú skvelý tvarovač. Neuveriteľné ako pravidelná chôdza po nich dokáže vytvarovať nohy a zadok. Takže žiadne výťahy odteraz neexistujú.

Čo sa týka môjho momentálneho stravovania, jem všetko, čo mi chutí. V pohode, bez výčitiek, aj o pol noci si dám kinderko za odmenu, že som to dokázala a nevzdala som to.

Takže ak ste sa dočítali až sem, ďakujem vám a držím vám palce. Máte na to, aby ste sa zmenili a boli so sebou spokojní.

 

P.S. Moje fotky "Pred a po" nájdete na Facebooku / Andrejka Jánošová.

 

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Odhalila kauzu slovenského predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala momentálne najznámejšia slovenská whistleblowerka, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

DOMOV

Voliči chcú odchod Kaliňáka a Fica z Bonaparte. Smer bude padať ďalej

V Prešove bude Smer v najhoršej kondícii.

SVET

Pozrite si, ako za dva roky zničila vojna Donecké letisko

Miesto bojov medzi proruskými separatistami a ukrajinskou armádou.


Už ste čítali?